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筋膜
在肌肉外包圍著筋膜
而如何放鬆筋膜
可以將其想像成一顆氣球
中空的氣球
那我要要如何增加氣球的表面張力呢？？
你可以戳他，推他，扭轉他，滾他
但其實我們只要兩隻手指頭同時並在一起放在氣球上
接下來往兩邊相反方向拉，此時氣球局部的壓力就會特別大
而放到筋膜上，一樣如此
只要筋膜的高爾基肌腱器感受到一定的壓力時
筋膜就會鬆了
但重點在於
身體會有個節奏
一鬆一緊
當感覺鬆的時候
手再往相反地方向拉開
輕輕的...
整塊筋膜就鬆掉了.....
心靜才是重點
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