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不管是調整頸椎
或腰椎
他們都很容易引發另一端點的緊繃
所以
當頸椎有緊繃的狀態下
放鬆完
記得腰椎也要做放鬆
提個例子
在某天我頸部受傷時
當我放鬆完枕後小肌群後
同側的腰就痛了起來
當我把腰在放鬆
頸部的疼痛又更加緩解...
所以.....
當放鬆某一個部位時...
結束前
在檢查另一邊的端點
看是否有緊繃
是還不錯的作法
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不管是調整頸椎
或腰椎
他們都很容易引發另一端點的緊繃
所以
當頸椎有緊繃的狀態下
放鬆完
記得腰椎也要做放鬆
提個例子
在某天我頸部受傷時
當我放鬆完枕後小肌群後
同側的腰就痛了起來
當我把腰在放鬆
頸部的疼痛又更加緩解...
所以.....
當放鬆某一個部位時...
結束前
在檢查另一邊的端點
看是否有緊繃
是還不錯的作法
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